Question

余光强迫症能治好吗？

我在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。我患余光强迫症有两年了，我以前总是坚信自己会好的，相信总有一天会好的，可是两年过去了，我的信息慢慢的被磨灭了，不知道自己什么时候才能好，对未来也不抱任何希望了。我经常在网上查有关于这类的信息，可连一个治好过的人都没有找到过。。或许我的一生就这样完了，

Answer 1

强迫症的核心表现形式是冲突，口水、余光强迫也是如此。口水、余光本身是一个很自然的过程，像睡眠一样，如果我们太去关注或夸大他的影响，相反则难以入睡。试着去接纳他，允许他的存在，接纳对自己、别人对自己的看法。当然实际症状来的时候，很难做到，如果自我调整困难，可以寻求专业强迫症治疗师指导康复，通过一些专业的心理学方法，让我们较容易的练习并体悟到，更快的走出口水、余光强迫的困扰。

Answer 2

你好，余光强迫是指会在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活，工作，学习，就可以称之为余光强迫症。 治疗余光强迫的方法有很多，目前国际上的专家比较认可的方法是认知行为疗法。如果需要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。