Question

如何锻炼口头表达能力

我经常看到有些人思路很清晰的去表达一些事情，环环相扣，而且记忆力也超级好，非常严谨，请问怎么样锻炼啊

Answer 1

　　方法/步骤
　　1、练胆。很多时候不是没有适当的语言来描述或者形容，只是因为迟疑忐忑的心理而导致表达不明晰简练。所以好的办法是多与人沟通，可以先从好友，同学开始，逐渐推开到与陌生人也能自如交流，甚至包括演讲，辩论。做什么要做的好，有自信都是基础，这是把练但放在首位的原因。

　　2、扩容。胸中有丘壑，下笔如有神。没有一定是文学素养，没有相当丰富的词汇语句的积累，想要口舌如簧怕也是不容易的，尤其是在某些特定的场合中，内涵与学识尤为重要。所以最好多看些书，推荐熟读唐诗宋词，原因很简单一是好记上口，有时候能直接使用。二是文言讲究的就是精练准确，在学习唐诗宋词中自然可发现词语的使用，搭配，语句的顺序，逻辑等等妙处。有一定的积累了可练习做对联，自己动手动笔效果更好。同时可以看些话剧名著或者剧本，揣摩里面的人物对话。至于什么讲演集，散文集，小说一类的可看看，但这类基本归于提升思维和修养的，目的性和操作性不如前面所提者。

　　3、多练。建议写日记，一来是可以提高文笔水平，锻炼表达，二来也可以加深印象，同时还可以于日记中对自我的某些不足加以改进。而语言沟通是有些技巧的，比如放慢语速，注意聆听，加强语气，改变节奏，注意开放式或封闭式的选择等等，这类技巧可以买相关的书籍来学习，并慢慢运用，过程中可以以日记的方式记录下来以备自检。

　　4、推广。语言和文字只是表示自己意图的一些途径，其余还有肢体，神情等等。尤其需要提到的是图表，数据的运用有时候比文字和语言都更有效果，这些东西也要注意使用，不可仅就一点。一个交际高手不但语言犀利也会插科打诨，察言观色。

Answer 2

一个人的表达能力和生活环境是息息相关的，在自己表达能力不是很流畅的时候建议，开书或者是报纸的时候用普通话大声的朗诵出来，并抓住每一个诉说的机会，先由一个听众开始，慢慢的让自己可以再很多人面前说话。提高表达能力是现在很多人所急切的。加油吧！你一定可以的。 1、 怎样才能提高口头表达能力呢？一些做法可供大学生们参考。 一是努力学习和掌握相关的知识。仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。 二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演时，就要做到：（一）准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；（二）以情感人，充满信心和激情；（三）以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；（四）注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；（五）协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；（六）表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；（八）尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。 三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。 锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。 35、应如何提高自己的文字表达能力？ 文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。 2、如何提高表达能力? 每天坚持看报纸,而且是有目的的看,把好的词语和句子抄下来经常看,除了看每天的报刊文摘就是多看一些作家写的书,当你的思想境界提高了,你的脑子里储存了一定的东西你自然不用绞尽脑汁想,这些想法都自然的随着你的想法表达出来,还有就是多和身边的人说话,而且是和不同的人说话,和不同的人说话可以提高你的语言表达能力，还有就是见到任何人都要主动找话题说话,一定要主动这样才有机会多练。多练,别不好意思,脸皮厚点,接触的人多了,慢慢就好了.还有多看书看报,增加自身的知识度,口才一点点的就好了.需要加强一些文字词汇的收集和逻辑思维能力及口头表达能力的训练.善于表达，的确已经成为一个人获取竞争优势的优点了。在这个“酒香也要勤吆喝”的年代，你随时随地都要准备好把自己推销出去，“学会表达自己”是我们要掌握的一项生存技能。良好的表达能力一般取决于两大核心要素：头脑里面有“东西”——“腹有诗书语自华”勤学习、勤积累，掌握丰富的知识，必要的时候可以信手拈来。勤于练习和实践——“梅花香自苦寒来”很多知识渊博的人，演讲的时候下面的人听得云里雾里，不知所云，甚至呼噜声一片，这就是不知道如何用精彩的方式，来表达精彩的内容。如何练习提高表达能力？1、表达前，对相关知识进行必要的归纳、加工，条理化地整理出来。2、如果你对内容还不是很熟练，表达之前，最好是先把它写下来。3、多应用“举手法则”。当有机会发言的时候，无论你是否已经准备好，请先举手再说。不要理会自己的发言有多么糟糕，不用理会糟糕的发言可能令你有多么尴尬。记住，你是在执行一项自我修炼。行为科学认为：21天养成习惯。我们得先习惯“开口”。此时面子问题可能是自己的最大障碍。4、开会时，尽可能坐在前排。这样你会有比较多的机会发言。5、学会讲故事是另一个简单实用的方法。6、如果你还想做得更出色，你可能要接受专业一点的训练。7、模仿是学习最快的方式之一。找几位你比较欣赏的专业演讲家、名人的录音、录象，反复模仿。不但要模仿声音，连语调、语气、语速，肢体语言、目光语言等等，直到完全拷贝。——此时不要有太多的杂念，想着要有自己的风格等等，因为你还在学习阶段，需要的是兼收并蓄，先做一个好学生，一个出色的演员。

Answer 3

1、加强朗读 培养语感 朗读是口头表达的基础，朗读会给口头表达以多方面的益处；越是热爱朗读，表达能力也越强。书不单用眼睛看，而且必须读，有时还必须放声读．古人是相当重视朗读的。朱熹在《童蒙须知》里说“凡读书，须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘．”他还强调读书要做到“三到”：眼到、口到、心到。眼到是看，口到是读，心到是理解体悟。 读好的标准是：准确、流畅、生动、含情。 朗读练习的材料可以是：新闻、政论、散文、小说、诗歌、剧本和其他社科类文章。 要培养朗读兴趣，热爱朗读，广泛涉猎报章杂志和书刊影视作品，从中吸取营养，为锻炼自己的口头表达能力提供参照和标准。 2、发挥想象 再造创新 没有想象，就没有自己表达的内容；没有想象，就谈不上再造创新。所以在学习和训练中要有意识的培养自己的想象力。 3、热爱生活 广泛学习 要想提高口头表达能力，一定要做生活中的有心人，虚心向一切生活中的人和事学习．一个对生活没有热情，对生命没有热爱的人，是谈不上口头表达和语文素养的。 要关注生活、关注社会，关注报刊杂志等一切媒体。报刊杂志，往往用文采飞扬的语言传达着生活的平平仄仄；广播电视，常常以独特新鲜的语言展示着社会的赤橙黄绿。这里，语言载着思想的光芒在闪烁；这里，语言翻卷着社会的浪花在潮涨潮落。“它山之石，可以攻玉。”只要我们深入进去，就一定能找到我们所需要的宝石．由模仿再到创新，最终形成自己的风格。 对生活要有一颗敏感的心，在生活中要培养自己的兴趣、爱好、特长。有兴趣，就有表达欲，就能“思接千载，视通万里”。就能由一个抽象的话题，联想到自然，联想到人生，联想到社会，联想到历史，想到战争与和平、想到唐风宋韵、想到仙乐飘飘、想到围棋足球、想到NBA、想到生死时速、想到科幻胜景……有了这些生活的想象和体验，口头表达能不提高吗？

Answer 4

多锻炼！任何特长不是天生的。刚开始需要正确面对，不怕失败和嘲笑。在进行演讲时最好事先练习。同时可以看看演讲与口才这本杂志

Answer 5

本期视频我们给大家来说一说，男人如果不够自信，总是比较内向腼腆，该如何提升自己的自信，如何去训练自己的口头表达呢？其实我在我们的专栏当中，给大家讲过很多的这种小方式。