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身高受父母遗传因素的影响很大没搏,而且在营养条件较好的情况下,你父母如果一位一米六,一位一米五,通常你能长到一米七缓裂左右。
如果你是女生的话,一米七已经很高了。当然如果你是女生的话,按上述条件,我不保证你真的能长到一米七。男生就比较容易了,关键得多运动多吃蔬菜多喝牛奶。
其实很简单,每天跑跑步,不分早晚,不用太快,只要跑到流枯哪祥汗……不能为止,多坚持明白么?吃菜就是吃饭的时候下意识的多夹点菜少吃点肉。牛奶那种3块一盒的每天至少两盒。另外尤其记住不能熬夜,22点到2点是最容易长高的时间段,熬夜的话不仅影响身体健康还会影响发育。
如果你是女生的话,一米七已经很高了。当然如果你是女生的话,按上述条件,我不保证你真的能长到一米七。男生就比较容易了,关键得多运动多吃蔬菜多喝牛奶。
其实很简单,每天跑跑步,不分早晚,不用太快,只要跑到流枯哪祥汗……不能为止,多坚持明白么?吃菜就是吃饭的时候下意识的多夹点菜少吃点肉。牛奶那种3块一盒的每天至少两盒。另外尤其记住不能熬夜,22点到2点是最容易长高的时间段,熬夜的话不仅影响身体健康还会影响发育。
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一般来说11岁还没进入青春期,目前就已经1.61,已经算高的了。你可以参考旦蔽下你父母的的身高,按目前你模弊州们的生活水平来说,你可以在你卜纯父母的平均升高的基础上在加上5-6厘米,就可能是你的升高了
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跟我十一岁时差不多,长大后估计175以上或左右吧,反正在170以上
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