Question

糖尿病的人能吃什么零食?

我妈很喜欢吃东西.凡是家里有吃的.不管有没有糖分.都要拿点吃,糖尿病的人能吃些什么零食?除孒热的东西.她吃热的东西会上火,一上火肩到脖颈那就痛.

Answer 1

糖尿病患者的零食也就是加餐，必须固定时间和量，一般上午 下午在两餐之间吃，和睡前加餐，白天的加餐可以选择一个200克左右的苹果 西红柿黄瓜 苏打饼干等，睡前可以选择牛奶加饼干 但是记住这些零食的热量必须算到全天总热量里面，也就是正餐要少吃一些 匀给加餐

Answer 2

别吃零食，吃点西红柿或黄瓜好了，坚果类的零食一定不要吃，升血糖很快

Answer 3

糖尿病患者 建议使用一些低GI的食品 现在市面上的很多无糖食品 大部分都是欺骗患者 它里面说是没有蔗糖 但是有很多其他成分的 会在体内吸收后转化为其他糖分 低GI的食品 才是真正安全的食品 如芭儿饼干 它的作用有
1、控糖转化：七种膳食纤维协同干扰控制，减缓碳水化合物在胃肠内转化为葡萄糖。
2、扰糖吸收：魔芋粉等膳食纤维膨胀粘附胃肠壁有饱腹感，并阻止部分葡萄糖在肠粘膜吸收。
3、卢丁黄酮降糖：苦荞、荞麦含有黄酮和卢丁可间接降糖

Answer 4

雪莲果可以

Answer 5

可以吃些核桃、木糖醇制作的食品。