Question

爱睡懒觉好不好

Answer 1

你好，爱睡懒觉对身体没有任何好处，冬天气温低，很多人早上都不太愿意起床，爱睡懒觉，但这个是一个不好的行为：
1，经过一个晚上的消化，胃已排空，此时空胃睡觉，非常容易患胃病；
2，通常睡觉的时间太长，会感觉头昏，身体乏力，有句话就是“病人睡好，好人睡病”，说的就是这个道理；还有就是会降低睡眠的质量；
3，人身体的生物钟会紊乱，降低人体的免疫功能；因为你爱睡懒觉，所以通常也会很晚才会睡着，人的身体，在晚上会进入修复期，十二时辰和人体经络养生中有讲，晚上9-11点，三焦经当令，晚上11点到凌晨1 点胆经当令，阳气生发，晚上11 点前睡觉，就是在养阳气，修复肝胆功能，所以是非常重要的，这也是为什么经常熬夜的人容易患病（得癌）的重要原因
如怕冷，早上起床后可以喝一杯温开水（可以适当放点盐），在室内做一些锻炼，等太阳出来了，再去户外活动。
以上建议请参考，谢谢！

Answer 2

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，是谓五劳所伤。

Answer 3

不好，睡八个小时以上比睡6到7小时的更容易得糖尿病，衰老的更快

Answer 4

不好。…………