晚上喝牛奶会长胖么？
我睡眠不好，所以晚上喝牛奶促进睡眠，但是喝多了会不会发胖啊？还有把那种定的纯牛奶煮热了喝会不会让原来的营养流失掉捏？...
我睡眠不好，所以晚上喝牛奶促进睡眠，但是喝多了会不会发胖啊？还有把那种定的纯牛奶煮热了喝会不会让原来的营养流失掉捏？
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1.要看你喝的是什么牛奶~~全脂的可能会导致你肥胖~ 最好喝脱脂无糖的~~这样会健康很多 而且最好在睡前半小时喝 这样就第2天起来就不会浮肿 如果你还在生长期那多喝牛奶对你长高有帮助~~而且在睡前喝更好~~因为睡觉时分泌的生长激素比醒的时候多得多 2.把那种定的纯牛奶煮热了喝应该会让原来的营养流失掉 ,,
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