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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
胖不是一天吃出来的，但是能胖就肯定会瘦下来！这个不用多说，瘦不下来那就是方法不对。找对方法很重要，那就要清楚自己胖起来的原因，而且坚持也重要。以前胖的时候是纤佳人导师给搭配了营养餐，在她指导下坚持使用，一个月就瘦了10斤多吧。。
奥利司他是...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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★★★：减肥的最快最有效 苹果牛奶法： 每次减肥只两天,第三/四天恢复正常饮食,根据想要达到的效果，选择间隔的时间再进行。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 --海洋 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东西。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但总量仍然是1000ML） 整个过程中间都不能喝水，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的。这样方法很有效。但是过后还是要注意饮食！
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