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很多人都以为练泰拳会伤身、会短命，其实这是片面的看法
泰拳的技术很简练、合理，许多锻炼内容和中国的外家拳很像，不但具备很好的技击效果，也可以健身强身。泰拳的改良版本--踢拳道，目前已经成为欧美最时尚的健身运动，很多白领女性都会练踢拳道来减肥，如果这种运动会伤身短命的话，还会有这么多人学吗？
然而，泰拳手确实有不少退役后一身是伤、寿命不长的，这跟泰拳本身无关，主要是跟激烈的比赛有关！泰拳比赛是格斗运动中数一数二激烈的，选手被打到骨折、脑震荡甚至内脏破裂很常见，泰拳手长期参加这样的比赛，身上累积了无数大大小小的伤害，这样不短命才怪！其实任何运动都是这样，职业田径选手很多都有脊椎问题，甚至晚年必须坐轮椅，你能因此说跑步伤身吗？有人说太极拳又强又不伤身，你让太极拳师去参加泰拳那种强度的比赛试试！
所以说，伤身的不是武术（或运动）本身，而是由于运动员过度训练加上激烈比赛，才会导致伤害
泰拳确实有用木棒击打、碾压小腿胫骨的做法，但这并不是泰拳的专利，极真派空手道和我国的散打都有这种锻炼。这种做法确实会损伤小腿的神经，但并不会减少寿命，顶多是年老时容易腿酸、腿疼
至于什么武术不伤身且威力大？说真的，任何武术练到精深都可以很强，但是高强度的训练必然会在某种程度上伤害身体，所以这是一个两难的题目。一般而言，中国传统武术见效较慢，但是对身体的影响较小，只是最好有名师指导，否则练不出威力不说，还可能影响健康（太极拳练到膝盖受伤也不是新闻了），我比较推荐咏春拳，是实战效果最佳、见效较快的一种武术！
泰拳的技术很简练、合理，许多锻炼内容和中国的外家拳很像，不但具备很好的技击效果，也可以健身强身。泰拳的改良版本--踢拳道，目前已经成为欧美最时尚的健身运动，很多白领女性都会练踢拳道来减肥，如果这种运动会伤身短命的话，还会有这么多人学吗？
然而，泰拳手确实有不少退役后一身是伤、寿命不长的，这跟泰拳本身无关，主要是跟激烈的比赛有关！泰拳比赛是格斗运动中数一数二激烈的，选手被打到骨折、脑震荡甚至内脏破裂很常见，泰拳手长期参加这样的比赛，身上累积了无数大大小小的伤害，这样不短命才怪！其实任何运动都是这样，职业田径选手很多都有脊椎问题，甚至晚年必须坐轮椅，你能因此说跑步伤身吗？有人说太极拳又强又不伤身，你让太极拳师去参加泰拳那种强度的比赛试试！
所以说，伤身的不是武术（或运动）本身，而是由于运动员过度训练加上激烈比赛，才会导致伤害
泰拳确实有用木棒击打、碾压小腿胫骨的做法，但这并不是泰拳的专利，极真派空手道和我国的散打都有这种锻炼。这种做法确实会损伤小腿的神经，但并不会减少寿命，顶多是年老时容易腿酸、腿疼
至于什么武术不伤身且威力大？说真的，任何武术练到精深都可以很强，但是高强度的训练必然会在某种程度上伤害身体，所以这是一个两难的题目。一般而言，中国传统武术见效较慢，但是对身体的影响较小，只是最好有名师指导，否则练不出威力不说，还可能影响健康（太极拳练到膝盖受伤也不是新闻了），我比较推荐咏春拳，是实战效果最佳、见效较快的一种武术！
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