Question

为什么肚子上的肉越来越多了，怎么才能瘦下去？

其实我也不胖，就是肚子上的肉一直瘦不下去，每次吃了东西就鼓鼓的，不吃肚子也挺大，有时还不是那种软软的，有点硬。。。早上刚起来还好些。。。平时看起来肚子像怀孕几个月了。。肿么办啊。。

Answer 1

饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。饭后散步半个小时 采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。 做仰卧起坐。应该也有效吧。 一句话多运动

Answer 2

饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。饭后散步半个小时 采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。 做仰卧起坐。应该也有效吧。 一句话多运动

Answer 3

这就是长期吃完晚饭不走动，长期坐在电脑面前造成的吧？我男友就是这样，现在也不胖，就是肚子大，现在能做的，就是跑跑步，坐仰卧起坐等运动，不能太激烈，但需要坚持。

Answer 4

我也一样！人不胖！就是肚子上肉多！不过作俯卧撑得了