喝牛奶还是酸奶美白呢？
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牛奶是可以起到美白的作用的，牛奶含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质，适合所有人使用。牛奶美白对大家们来说也是最熟悉不过了。很多人坚持使用牛奶，脸部肌肤一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。
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牛奶酸奶都有美白的功效，牛奶补钙，但是不要空腹喝，酸奶是个好东西不仅能美白还有润肠的功效，不添加任何物质的酸奶还可以当做面膜来用，效果更好更明显
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都可以美白，酸奶除了美白还有减肥的作用，另外牛奶和酸奶都不能空腹喝~
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牛奶喝酸奶都有美白的效果
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酸奶的效果会好些
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