Question

纯牛奶和优酸乳哪个更有营养，更好吸收啊？

Answer 1

纯牛奶好
牛仔喝酸奶比的话，酸奶好，但是优酸乳属于酸奶饮料，酸奶饮料不等于酸奶，酸奶的本质是牛奶，酸奶饮料的本质是饮料，由粉、糖、乳 酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制。
酸奶里最重要的就是乳酸菌，它能够分解出对人体有益的物质，能够促进营养吸收和调节胃肠功能，但一般酸奶饮 料里只有乳酸，是没办法发挥乳酸菌功能的。两者的蛋白质含量差别也很大，酸奶约为2.7%到2.9%，酸奶饮料则在1% 以下，喝酸奶饮料，对于补充人体营养没有积极意义的。
酸奶的原料就是牛奶，鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品。经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。

Answer 2

科普一下：纯牛奶和酸牛奶，究竟哪一个更有营养呢？

Answer 3

当然是纯牛奶了，优酸乳充其量就是饮料，饮料的特点就是糖分多，营养少，少喝的好，酸奶最好了

Answer 4

纯牛奶营养价值更高些~！但是纯牛奶不是太好喝~！如过经常坚持一段时间喝的话你会感觉纯牛奶很香~！ 纯牛奶最好在睡觉前1个小时或半个小时前喝~！营养会吸收的更好~！！

Answer 5

纯牛奶！我告诉你 优酸乳那只能算是饮料 你可以在盒子上看到！他虽然含有大量维生素什么的 但是 同时含有大量的糖分 没有牛奶健康！
如果你说的是乳酸菌酸奶 那就另当别论了