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洗牙。用一些美白效果比较好的牙膏，如黑人，佳洁士。大品牌的
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平时多注意口腔卫生，不抽烟，少喝茶，勤刷牙，尽快到医院洗洗牙！望采纳
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刷牙之前可以在牙膏上洒点小苏打，坚持几天，会有效果的
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使用火做的开水，晒太阳，叩齿，还有多食用芹菜，但也要坚持
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小苏打粉加盐,牙膏按一定的比例混合在一起刷牙
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