Question

我今年20皮肤一直挺好的.很少长痘。。最近脸上突然长了很多痘痘，跟痱子差不多，又跟起鸡皮疙瘩似的。

我今年20皮肤一直挺好的.很少长痘。。最近脸上突然长了很多痘痘，跟痱子差不多，又跟起鸡皮疙瘩似的。不仔细看看不出来但用手摸就很明显一个个小疙瘩。这是怎么回事。

Answer 1

长什么地方？两颊还是额头？
你先喝点金银花连翘茶，看能不能控制住，这个对痘痘一般都有效。
另外会不会疼，可以多做点面膜，芦荟胶，金缕梅这种消炎的可以用。
还要多吃点水果，多吃水果皮肤会好很多

追问

额头脸上都长了好多。我天天吃水果的。最近也开始吃维生素c。不疼。

我也不敢用化妆品。洗面奶都不用。每天就是用香皂洗一下。医生说我有点上火。喝了几天的荷叶山楂茶。现在好像没什么效果

追答

我有看到你说睡觉不规律，睡眠非常重要，尤其是晚上十点到两点这段时间。如果这段时间没休息好，就会大大影响肝脏的排毒功能。所以你首先要改善你的睡眠状态和环境。
其次，你看看你的舌苔，是否正常，舌苔的变化反应了身体的变化。
痘痘本身就是角质层，所以一般不能化妆，那更要洗脸了。不要随便用什么香皂洗脸。
你试一试喝金银花连翘茶，这个对痘痘的效果比较明显，但是无法根治，想要根治，那要改变你身体的内部环境。
所以最重要的是改善你的作息，然后给身体一个周期调养。
当然还有一个非常重要的就是饮食要清淡，胃火肺火上升也会长痘痘

追问

嗯。谢谢你。

Answer 2

多睡觉就是好的

追问

我睡觉不规律。但每天都至少睡六个小时。也没有化妆

追答

应该是脂肪粒吧 20岁至少八小时睡眠要的吧