我个子不高,喜欢熬夜,经常12点之后睡觉,早上6点起,请问熬夜对长高的影响大吗,具体能有多大影响。

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帅凡阳rb
2014-07-07 · TA获得超过2.1万个赞
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问题分析:
最佳入睡时间晚上十点到十一点。这样才能让身体的机能有充分时间休息,第二天有充沛的力量。熬夜以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌,从而影响长高.

意见建议:
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振人体的免疫力也会跟着下降;
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