怎么才能快速减掉手臂上的赘肉？
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每天坚持做伸展运动，手臂向上伸直，手掌打开向手心用力抓（向猫抓那样）坚持50下，如果体力好的话可以多坚持几下，每天坚持做就会有效果的。
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手臂上的赘肉太多了，怎样才能尽快减掉呢？
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