Question

高中生住宿怎么锻炼减肥、谢谢了，大神帮忙啊

因为住宿不活动、一周就长几斤、所以想锻炼减肥 希望大家提供点好方法、

Answer 1

我马上高二，高一在学校53天减了20斤方法就是早上吃学校早餐吃到很饱中午吃面包和矿泉水，反正少就是了，不管吃什么，吃之前要用水把胃的空间占一些，吃水果最好可是在学校条件不允许，下午冲一杯豆浆，三块饼干，我在月初会吧一个月的食物买好，因为老师不允许外出，还有不知道的你可以加我21477522，刚开始的晚上会很饿很饿，但一定要喝水，还有按时吃，少吃，才不会的胃病，还吧胃饿小了。把握在学校的时间，在家里爸爸妈妈根本不允许这样减肥，所以每天和他们都要打口水战，烦死了

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