如何释放自己内心压抑的情绪
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当你情绪不好的时候，首先要冷静，近量想想美好的事。因为人生本来就是在美好和烦脑中生存，所以你要坚强起来，可以唱唱歌，找朋友聊聊天，做自已喜欢做的事，这样你的情绪会慢慢变好。 人常说，笑一笑十年少，这是句真话，要学会自已消化一切事情，让欢乐多伴随你，让烦脑远离你。你能做到这一点，你的生活就很幸福。
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