我今年18周岁，男生，身高163CM，有什么方法能让我快速长高。
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2014-07-20 · 知道合伙人宠物行家
瘾大技术差3v3
知道合伙人宠物行家
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毕业于广东农工商职业技术学院行政管理系，大专学位。行政管理八年从业经验。兴趣较为广泛，知识面l较宽，
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多运动，晚上睡好。
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如果年龄到了骨骺线闭合，干嘛都不会再长多高，如果骨骺线未闭合，最好别吃所谓的增高药，注意充足睡眠，睡眠很重要，多喝牛奶，豆制品等高蛋白食物，运动，如篮球，跳绳，游泳，要坚持
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如果年龄到了骨骺线闭合，干嘛都不会再长多高，如果骨骺线未闭合，最好别吃所谓的增高药，注意充足睡眠，睡眠很重要，多喝牛奶，豆制品等高蛋白食物，运动，如篮球，跳绳，游泳，要坚持
你应该还有希望，加油吧，男人不高以后可能会难过的。。。
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多吃多运动，基本上被基因控制着你改变不了多少，看开点吧
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