如何缓解失眠?睡前怎样放松心情很快入睡?

 我来答
baccooou
2019-06-09 · 贡献了超过139个回答
知道答主
回答量:139
采纳率:0%
帮助的人:13.1万
展开全部
保持好的心情,听一些轻音乐
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
化寄波0H8
2019-07-03 · TA获得超过979个赞
知道小有建树答主
回答量:2530
采纳率:44%
帮助的人:234万
展开全部
变天多做运动,睡前做些有氧运动,
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
495778124
2019-07-05 · TA获得超过103个赞
知道小有建树答主
回答量:1474
采纳率:16%
帮助的人:143万
展开全部
听些轻松的音乐
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友2db25a09
2019-04-25 · TA获得超过125个赞
知道答主
回答量:1618
采纳率:11%
帮助的人:125万
展开全部
如果时间长了就可以找一个中医给你调理一下。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
初见菩提AQ
2019-06-09 · TA获得超过141个赞
知道答主
回答量:2747
采纳率:6%
帮助的人:231万
展开全部
建议去检查一下比较好
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式