Question

大家有什么好的减肥方法吗

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

过午不食法
　　超越下午三点不吃任何东西，当然能吃的时分也不能猛吃啊，这样一周能够瘦几公斤。


想¸瘦 的话 【 + ØØ − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】 复制找不到， 手打数字





　　原理：夜间歇息，人体耗费的能量较少，摄入的过多能量用以成为脂肪囤积起来。此法的留意事项是早餐和午饭有必要吃饱吃好，补偿一天所有必要的养分物质，这样才干推进推陈出新，然后让你疾速有用瘦身。
　　健康提示：假设真实饿得慌，能够多喝水，或许吃一个苹果。

Answer 3

每顿饭都要吃，到不能吃多，少吃油腻的东西，多走走，逛逛街，水果经常吃点

Answer 4

节食加运动，减肥需要毅力的，要做好心理准备

Answer 5

少吃多餐，每顿7分饱，多运动，多喝水