Question

最近这段时间老是健忘怎么回事啊

以前也有过类似这样的情况，但不是很严重！最近越来越严重了，常常上一分钟说的话，下几秒就忘了，做过什么事都不记得了，忘记的间隔时间越来越短了！前几天问我弟弟借身份证，拿了身份证说上几句话刚一转身，就回头问我弟弟我拿了没有《因为我发现我自己手上没有拿那身份证》弟弟他说给我了，我就翻我的包包看，什么也没有，弟弟又说他看见我放进裤子的口袋里了，我一摸，还真在那，什么时候放进去的我也不知道，前后不到两分钟！ 而且最近也没有不开心的事，有那么一点小压力，但我觉得这并不影响！经常感冒头疼倒是真的！ 我这是什么情况啊`

Answer 1

健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。 器质性健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。 对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的，应及时治疗，或加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子，多分析问题，可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。 功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘，有如下几项办法：1.透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；2.尽量排除各种外来干扰；3.经常回忆和复习学过的知识；4.要循序渐进，避免紧张与急躁；5.注意劳逸结合，保证睡眠，一般连续学习不宜超过1～1.5小时。有些人为了增强记忆效果，拼命服用强身补品或补脑药物，也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘，这些都是不可取的。如此，非但不会有助于记忆，对身体健康往往弊多利少。