Question

吃什么补血最快最好

前个月开始贫血的，吃什么补血最快最好，要调理多久才可以让身体恢复过来？

Answer 1

补血在饮食上一定要多元化，要多吃含铁高的食物，比如动物的猪肝、红色的肉类，猪血鸭血等，还有红枣、香菇、黑木耳、菠菜，还需要吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼类、豆类制品等，贫血最好是配合补充铁剂，如铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补血生血最快了，一般一个月后贫血就有比较好的改善，希望能帮到您。

Answer 2

1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物

Answer 3

不要喝茶
吃一些补血产品
补血水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣等
补血的蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
补血的食物：黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉，萝卜干等

Answer 4

缺铁性贫血和巨幼细胞性的贫血,最容易补血的就是多食用一些肉类食品。叶酸缺乏引起的贫血的话,我们需要补充一些绿叶青菜水果等这些东西。

Answer 5

阿胶补血，仔鸡煮当归，川芎。