亲们，我是一个14岁的女孩，我有点胖，可我想减肥，该怎么办呢
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你这个年龄想减肥的话，吃药和节食是绝对不可取的，因为你还在发育期。唯一的方法就是多运动。多运动，坑定能瘦。
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运动为主，少吃高脂肪的食品
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少吃多餐多运动
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两条：少吃、多运动。40分钟以上的有氧运动。
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控制饮食，坚持运动
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不爱运动
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那就只有控制饮食了
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