Question

如何丰胸最有效又安全

Answer 1

丰胸的方法有好多种呢

Answer 2

手术都是有风险存在的。目前的假体丰胸是很安全的女性隆胸的方法。几乎没有什么并发症和副作用发生。假体丰胸的后遗症主要有出现破裂、血胀、感觉有异常、包膜出现挛缩、变硬等情况下，这就需要求美者谨慎选择。现在比较安全的有棉花糖丰胸，安全无痛，有效的降低了后遗症的发生。

Answer 3

如何丰胸有效又安全一：食物丰胸

主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉，以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。

如何丰胸有效又安全二：沐浴水疗按摩丰胸

沐浴水疗按摩在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮。做法是非常简单的，在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，对于胸部进行适当的按摩就可以了。

如何丰胸有效又安全三：运动丰胸

1.集胸运动

集胸运动是集中胸部肌肉运动的简称，集胸运动主要是针对乳房副乳的出现而做的丰胸运动。副乳也是影响乳房美观的一大障碍，很多女性都对副乳非常烦恼。常见集胸运动主要有哑铃操，瑜伽操等运动。

2.
屈伸运动与传统的俯卧撑运动有很多共同点，在做这个运动的时候可以借助双杠，做出双臂屈肘支撑的动作，身体尽量往下垂，把胸肌充分拉大，再用力撑起来。这样的动作来回做10~20次，就能很好地锻炼胸部，起到丰胸效果。

3.
　我们要站着或坐着，手臂放在身体的两侧，然后向两边慢慢举起，达到肩膀的高度之后再慢慢向前举起，当两个手臂快要相碰的时候停止，然后双臂分开，把手臂还原并使肌肉放松，这样的动作重复6遍，能很好的起到丰胸效果。