跑步是每天坚持好还是跑几天休息一天好。

如何跑步可以保护膝盖,是否需要跑几天休息一天?... 如何跑步可以保护膝盖,是否需要跑几天休息一天? 展开
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潘宝光
推荐于2017-10-07 · 超过31用户采纳过TA的回答
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慢长跑的话可以天天跑。保护膝盖的方法:一,使用护膝。二,跑步前做准备活动,如膝绕环。三,跑完放松。
上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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