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维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能,增进食欲,帮助消化,消除疲劳,防止肥胖,润泽皮肤和防止皮肤老化.瘦肉,粮食,花生,葵花子,松子,榛子,紫皮蒜中富含维生素B1.维生素B2有保持皮肤健美,使皮肤皱纹变浅,消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用.维生素B2供
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