晚上睡不着怎么办
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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想象一些很舒服的场景，喝牛奶，放松心情，听一些舒缓的轻音乐，使用薰衣草精油都有助于睡眠
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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