我16岁，175身高，体重有160斤了，女朋友嫌我太胖，我怎么减肥，3个月瘦20斤，谢谢大哥哥大姐
我16岁，175身高，体重有160斤了，女朋友嫌我太胖，我怎么减肥，3个月瘦20斤，谢谢大哥哥大姐姐们了，想想办法...
我16岁，175身高，体重有160斤了，女朋友嫌我太胖，我怎么减肥，3个月瘦20斤，谢谢大哥哥大姐姐们了，想想办法
展开
展开全部
如果你的肉比较松的话说明你肉里面含水较多，控制饮食。稍微锻炼应该能瘦下来。但是肉比较紧的。。那就比较难瘦了。因为脂肪含量较多这个时候不仅要控制饮食而且运动量要较大才能瘦下来。建议多做有氧运动，比如跑步之类的。
更多追问追答
追问
肉很多水，全身像肿起来了
很多松垮的肉肉，基本都是
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跟她分手 找个体重跟自己差不多的女生！这样她就不会嫌弃你胖了
追问
呃，她没有不理我，只是叫我减肥。。。还有我们在一起2年了。。。
追答
也就是顺嘴说说 没事的 只要控制住别再胖下去就可以 保持到150-160左右 晚上少吃点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
要么健身房要么 每天白天晚上跑跑步 俯卧撑 妥妥的减下来
追问
噢，谢谢大哥哥
追答
比你大一岁
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃多动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上不吃
更多追问追答
追问
3个月确定可以收20斤？
追答
白天吃苹果，不吃油腻食物
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
