练散打的人怎么提高鞭腿速度和力量？ 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 散打 力量 搜索资料 1个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？ 山野酒客 高粉答主 2015-11-26 · 每个回答都超有意思的 知道大有可为答主 回答量：4.4万 采纳率：85% 帮助的人：1.1亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 经常跳跃 更多追问追答 追答 攀爬，增强小腿及关节的肌肉组织密度 追问 我每天都练深蹲，蛙跳，早晨五点就起床练功了 没有地方攀爬 追答 平时爬楼梯 对头，蛙跳也是可以的，但是有一点，必须控制上身的重量，上身太重不利于稳定 我的回答泥满意么 追问 我这几天膝盖开始疼了 追答 这属于正常 追问 我是早晨起床练功，拳法步伐还有蛙跳，冲刺 你觉得这样对身体好么 追答 过了疼痛就好了 是的 过了疼痛，就有基本功了，还怕什么，？？？？ 追问 你是练什么的？ 追答 跑步，速度 好了，泥问的，我已经认真回答，采纳了私聊 否则不晓得泥有多少诚意，再者我也回答完了 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-07-30 鞭腿力量怎么增强 2022-09-27 散打腿部力量训练？ 2020-12-26 散打的高鞭腿怎么才能踢得好 2 2020-12-18 散打高鞭腿是怎样打出去的？ 2017-11-26 怎样练鞭腿的速度和力量 69 2018-05-20 怎样提高鞭腿速度和力量 14 2021-05-16 散打低鞭腿是怎么踢的？ 2020-12-18 散打高鞭腿踢不上去怎么练习才好 更多类似问题 > 为你推荐：
