Question

做俯卧撑的时候手肘会有响声

这个问题在六年前就发现了
在昨天准备决心健身的时候，做俯卧撑，发现左手手肘内侧发出响声，只是左手。
像是筋和骨头发出的响声，或者说是骨头和骨头……
不做运动状态下手臂弯曲没有响声，但是用手摸能感觉到。
当做俯卧撑的时候手臂用力，就能听见手肘清楚的响声，
而且感觉不舒服，说不出来的感觉，也不算是疼痛。
所以俯卧撑坚持不了几个，很影响我锻炼。
所以请资深的前辈帮我分析分析怎么一回事，谢谢！

Answer 1

关节有响声，这不一定就是身体有病，是一种生理性的关节弹响，如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响。正常关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,无不发生相对运动,它们互相碰撞或磨擦,就会发出声音。当然，也有一些人先天性韧带松弛在关节活动中也会发出弹响声。还有一些人就是病理性的弹响，病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限，如“弹响肩”、“弹响髋”、“盘状半月板”等，年轻人一般和外伤或先天性软骨、肌肉、韧带病变有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行治疗。

追问

太专业了看不懂啊前辈。那我还要不要坚持俯卧撑