Question

11岁小学生怎样才能长高10厘米

Answer 1

你这样问应该是营养不良或是来大姨妈，如果是营养不良就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议：你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间治疗!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。来大姨妈的话，就很正常让它自由发挥。还有你爸妈矮不矮，矮的话会影响孩子身高因素，遗传占70%-80%，这是外力不能改变的，但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高发育

Answer 2

适当的运动
不挑食
充足的睡眠
适当的补充钙片
O(∩_∩)O~

Answer 3

这个谁知道啊

Answer 4

长高没有捷径的，需要长期努力去坚持。
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）