怎样才能正确健康减肥

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#热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？

娜娜身材管理
2020-11-06 · TA获得超过3.1万个赞

知道大有可为答主

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想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

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周若兔
2020-11-06 · TA获得超过8.3万个赞

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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水

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shiyueyuan123
2016-02-20

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　　多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

追问

达人们给分享下你们的瘦身经历吧，要补反弹的啊

追答

如果你还在为肥胖烦扰的话可以去加涵姐的φφ：

181968880
不到一个月轻松减了15J 啦

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阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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这条视频送给想减肥或者正在减肥或者反复减肥的人，即使地球要爆炸了也要记住这三点。

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柚子小学妹
2019-03-19 · 我是你的学妹呀

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柚子小学妹

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