盘龙云海的排毒养颜胶囊吃多久可以祛斑？
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柠檬，是众所周知的高维C水果。用柠檬泡茶或者和蜂蜜一起冲泡，常喝可以通便，排毒，瘦身，淡化色斑等等。
但是因为其含有柠檬酸，所以不建议直接敷脸的，会使皮肤角质变薄引起炎症。
祛斑指导意见：
1、保证每天充足的睡眠。放松自由的精神状态是缓解妊娠斑的有效措施之一。
2、注意防晒、防辐射,外出注意涂抹防晒霜，戴遮阳帽，打阳伞，避免阳光直射面部。
3、养成科学的生活习惯，科学饮食，均衡营养。烟、酒这些能免则免。
4、热毛巾敷面1分钟，放松肌肤，取密肌霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外，轻轻按摩至完全吸收就好了。
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一、把茄子拦腰切成两截，再将两截分别切成四瓣，放在烤盘里，放入烤箱烤，400°F，约25分钟，目的是把茄子烤熟；
二、在烤茄子时候，我可腾出手把辣椒、葱切成丝；
三、时间到，茄子端出来，看烤熟没，里面发软和渗出水来，一般来说都熟了；
四、用夹子把茄子放入大碗里；
五、等茄子放晾后，用手把茄子撕成较细的条状；
六、开锅，放少许油和花椒，慢火炒到花椒出香味，再加大火炒片刻，关火，把花椒拿去，把油淋在装着茄子的碗里；
七、倒入刚才切好的辣椒丝和葱丝，加入调料；
八、将碗里的全部材料搅拌均匀，放在碟上可出品。
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