Question

运动有什么好处

写多一点

Answer 1

增强免疫力，提高睡眠质量，强身健体，使身材匀称好看，皮肤光亮等等多得很，请关注力动网，有很多健身常识和一些健身器材如何选择如何使用？？

Answer 2

运动的好处太多了
运动中我们的大脑会分泌多巴胺，多巴胺会让人觉的快乐，人的情绪不会同时有几种，当快乐就不会不快乐，所以运动能给人带来好心情感觉快乐。运动是我们会排汗，可以加速体内的新陈代谢。运动使身体素质变得越来越好，姿态也会更挺拔。总之运动的好处太多了

Answer 3

适当的的体育运动可以提高人的免疫力，增加血液循环，个子也可比不愿意运动的人多长4－6公分可以使自己更加的强壮和健康.

Answer 4

应该说什么运动对身体都是有好处的，尽量让身体多出出汗，废物就和汗水一起从身体内排出啦。
选择自己喜欢的运动就是最好的运动，不过不管做什么运动前都是要做准备活动的，因为你运动前，身体机能肌腱都还没有打开，如果直接做运动的话，很可能会一个不小心就伤到自己，所以尽量让自己的身体感觉到热了以后在去做你喜欢做的运动

Answer 5

选择良好的运动方式，和运动时间，不但可以锻练身体，提高心肺功能，还可以增强大脑，对皮肤也好总体来说，是百利而无一害。