
113个回答
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驱除忧虑,焕发精神。
减肥健美,改善胰岛素抵抗
促进心肌灌注,降低男性卒中发病危险
增强骨承受负荷,减缓骨质疏松
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增强骨承受负荷,减缓骨质疏松
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运动可以减肥、强健肌肉💪、消除紧张力、强健身体。
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强身健体啊,锻炼肌肉啊。变得很
MAN
啊。。好多好处啊。你的问题太让人不想回答了。。
MAN
啊。。好多好处啊。你的问题太让人不想回答了。。
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日常生活的运动机会:
·多利用楼梯,少乘电梯。
·多争取机会走路,少乘汽车
。
·看电视时,可在广告时间做一些伸展运动,如弯腰、踢脚等。
·与同学或朋友作定期运动,如慢跑、打羽毛球、游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣
·多利用楼梯,少乘电梯。
·多争取机会走路,少乘汽车
。
·看电视时,可在广告时间做一些伸展运动,如弯腰、踢脚等。
·与同学或朋友作定期运动,如慢跑、打羽毛球、游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣
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每天有规定的运动量能对身体产生血液循环..形成新陈代谢..
哎呀...很多很多好处..
反正小到1~2岁..老到180岁都还能做运动就最好的..
哎呀...很多很多好处..
反正小到1~2岁..老到180岁都还能做运动就最好的..
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