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红枣、红豆、花生、枸杞能和大米同煮。
材料：红枣、红豆、花生、枸杞、红薯、大米、小米适量
制作方法：
1、准备好所需材料。
2、大米、小米、红豆提前浸泡2小时以上。
3、将材料（除枸杞）放入锅中，加清水没过食材。
4、盖上盖子煮大概15-20分钟，打开盖子。
5、加入枸杞再熬制几分钟后关火。
6、盛入碗中，直接食用即可。
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你好，这几个食物可以一起煮粥喝，有补血养血，安神活血的作用，长期吃应该效果不错，你可以试试。 指导意见： 平时多吃红枣养血，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你健康！
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自然是可以的，两者并不相冲，但多吃会上火。
1枸杞有补益肝肾的作用
2红枣治疗贫血
3红豆有很高营养价值
4花生具有较高的能量
1枸杞有补益肝肾的作用
2红枣治疗贫血
3红豆有很高营养价值
4花生具有较高的能量
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当然可以，首先这几样食材都是无毒的，花生养胃，红枣利脾，枸杞顺气，所以一起煮吃了对人体好。家里经常这样煮粥。
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你好，红豆，红枣，花生是常用的食物，枸杞是中药，主要有补益肝肾的作用，这几味放在一起煮应该没有副作用，可以治疗贫血等作用
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