Question

女人去体湿有几种方法

Answer 1

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。

其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的女子，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

追问

恩 好的 谢谢啦

追答

亲，采纳下呗，等了好久啦

Answer 2

体内湿气重时，湿气会瘀滞于体内经络血管之中，阻塞气血运行，导致气血循环变慢，此时，人就易感觉疲劳，精神不振，身体困重乏力。

湿气重，多是自身熬夜过多，吃生冷油腻过多，受风寒等，加上自身少运动，体内湿气不能完全排除体外，而是瘀滞体内，导致湿气在体内越积累越多。

去湿气，核心是通过增强自身的体质，增长体内阳气，增强身体的能量，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿随着汗液排出体外，久之，湿气渐近排出，身体轻盈，气血通畅，精力充沛。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

这个跟男人去湿气一样一样的，很多方法，湿客茶只是其中之一，还可以拔罐、艾灸、刮痧等 ，具体哪个适和自己，这才是重点。

Answer 4

尽量想办法把湿气都拍出去。
可以吃一些中药没有副作用，经常要自己出点汗也能起到一定作用。

追问

恩 好的 谢谢啦

Answer 5

除湿食疗薏米粥

追问

试过 感觉没效果呢 红豆薏米粥 还有没有别的方法呢 谢谢你

追答

是不是你长期处于湿气大的地方或者经常接触湿气，我们家感觉湿气大了就买点薏米煮煮吃。效果不错，别的方法没试过，不好说

追问

没有啊 还好吧 我们这不属于湿气大的 反而比较干燥的地方 就只用薏米就行吗 我怎么吃的没感觉呢