Question

失眠怎么办？

我现在才读小学六年级就失眠了~~~~(>_<)~~~~ ，怎么办啊？我举一个例子：明天我会去长隆欢乐世界，我那天晚上就睡不着，一直折腾了两三个小时，真的好辛苦啊。各位哥哥姐姐们，如果有什么好办法，能告诉我吗？谢谢了！^_^

Answer 1

失眠：肝脏不能回血，肝脏充血，导致眼睛不能自然闭眼，不闭眼，想睡也没用。
处理办法，捶打大腿内外侧几分钟，刺激肝脏回血。

Answer 2

失眠不可怕了，因为有了舒眠解郁组合可以治疗失眠，试用一下便知道它的效果了，药不贵，我曾经也是一个失眠人，不会坑失眠的朋友的，因为我知道失眠的滋味。不会乱介绍的

Answer 3

你好！
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。尤其要注意的是，不要刻意的去逼迫，什么都不要想，自然的躺一会就会睡着了~~

Answer 4

Answer 5

自己控制着把生物钟调过来。吃点安神的药吧