14岁，150cm，怎样才能长高
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多运动，吊单杠，跑步，跳绳，打篮球，
游泳。多喝牛奶，补钙锌，吃海带之类的也可以。
游泳。多喝牛奶，补钙锌，吃海带之类的也可以。
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多锻炼身体，吃些有营养的食品，有一句俗话，23猛一穿，你才多大，莫慌~
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可是我都已经来月经了
还能长吗
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多吃激素。。。。。。。。。。。。。
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具体点可以吗
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上药店里问问
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有待发育，不着急
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