Question

男生怎么减掉脸上的肉

男生怎么减掉脸上的肉 不要黏贴 实打实 有用的

Answer 1

　　运动按摩法
　　1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
　　2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
　　3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
　　运动法
　　运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
　　将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。
　　将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

追问

不是说了不要黏贴吗

Answer 2

首先是减体重，控制在正常范围，脸自然就瘦了，发型不要齐刘海，衣服穿V领，视觉上拉长显瘦；调节人体水分，不吃垃圾食品和碳酸饮料，晚上睡前两小时不吃东西，晚上少喝水 ，避免浮肿，包括饮食清淡，减轻肾的代谢负担，适当吃点冬瓜汤，和红豆薏仁汤（不要放糖 除湿），乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养。少荤（激素）多素（时令蔬果）。坚持！

追问

不是告诉你不要黏贴

追答

我一个字一个字码的！

你去找一份这样粘贴我看看。

追问

好吧 我信你

追答

谢谢你的信任，我是一个爱学习的人，公共营养、美容、烹饪、花草、中医养生等都花过很多时间。也曾从事相关工作。

追问

关注你

追答

我现在平时画画，休息放松的时候会上来看看。

Answer 3

1、运动法
运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部

Answer 4

要是腮帮多肉的话，含一口水，咬住牙，用腮帮的力量，将水吸进口腔，再挤出。

一般一个月就可以看见效果，次数的规定好像是年龄的三倍。

要是下巴多肉的话，就使劲仰头，保持10秒，深呼吸，次数是年龄的二倍，这东西就是要坚持。

Answer 5

瘦脸的方法要跟每个人的实际情况来定，面部脂肪堆积比较多，可以考虑做皮下脂肪的抽吸。颊脂肪垫比较饱满，可以通过颊脂肪垫的切除，来达到让面部局部的体积减少。咬肌肥大，可以通过注射瘦脸的办法，或者是通过口内切口，咬肌部分去除的办法，来达到改善咬肌的体积，从而达到瘦脸的效果。下颌骨宽大的人群，可以做颌面部整形外科手术。通过截骨，或者是磨骨，来达到让骨骼的体积和轮廓发生改变，从而达到瘦