Question

是不是晚上八点以后吃东西会发胖

Answer 1

你好，晚上八点过后后，最好就不要吃了，胖的几率达到百分之八十，当然，也要看体质，有的人真的是怎么吃都不胖。

为什么晚上八点过后尽量不要吃呢，主要原因是：
1、因为肠胃没有足够的消化吸收，导致身体营养过剩。成为脂肪留在体内。
2、晚上新陈代谢会有所减缓，并且晚上运动量少，摄入的热量并没有那么快消耗掉，容易堆积转化为脂肪。
如果你要晚上八点过后吃东西可以建议您吃点可以减肥促进肠胃蠕动的食物：
1、将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。
2、酸奶含有丰富蛋白质、钙质的酸奶，不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳醣不耐问题的人也可吃。
3、晚上肚子饿，但是又不想麻烦搞太多花样，不防做一个简单的蔬菜沙拉。将黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜有利减肥的蔬菜洗干净，切开，用酱料简单拌匀便可以食用。
最后总结说明一下为什么晚上八点过后尽量不吃东西：
“晚上不要吃东西”的基础在于，夜间活动量小，能量消耗低，若摄入的食物量过多，身体无法消耗的热量将会被转化为脂肪储存于体内，便将导致肥胖。

Answer 2

晚饭后，睡觉前最好就不要吃了，因为肠胃没有足够的消化吸收，导致身体营养过剩。成为脂肪留在体内。当然，也要看体质，有的人真的是怎么吃都不胖。

Answer 3

晚上超过六点之后 吃饭 就会发胖
所以 要想苗条 保持好标准的体形和身材
最好就是晚上六点吃饭 少吃
有饥饿感就多吃水果 多喝水

Answer 4

按照减肥药角度来说，晚上六点之前就不能吃东西了，晚饭吃早一点

Answer 5

应该是睡前几小时最好不要吃，当然如果你睡得晚应该没什么问题。