益生菌每天什么时候吃效果好，早上晚上？饭前饭后？ 10
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你说的是哪个益生菌啊？mmV益生菌早上空腹和睡前半个小时喝效果好点，肠胃不好的人群可以吃点东西在吃。
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睡前吃最好
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症状不同，吃法不一
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益生菌的话建议在饭前半小时服用，考虑这个吸收效果会更好的，而且平时的话需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物，可以少食多餐的
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