牙签剔牙是最常用的也是应用最广泛的方式，但是牙签剔牙有一定危险，不正确的剔牙方法，反而会伤害牙龈让塞牙更加严重。
正确的牙签剔牙时，牙签的尖端应该指向牙龈的反方向，轻轻剔除塞在牙里的食物残渣，或轻轻从一侧牙缝向另一侧牙缝推出食物残渣。
牙线是剔牙最好的工具，在各大超市都可以买到，虽然价格稍高，但因为安全不伤牙龈，已经逐渐代替牙签。将牙线放于两牙之间轻轻加压，牙线越过两牙接触点将塞在牙里的食物挤出。
避免长期单侧咀嚼，长期单侧咀嚼容易让这一侧的牙齿临面磨损容易积存食物。
保护牙龈，按时刷牙定期检查，防止牙齿松动，松动的牙齿之间容易积存食物。
如果长期严重牙齿食物嵌塞，就应该找出原因，如果牙齿有洞就该补牙，如果邻面磨损或者牙齿松动，就应该做牙冠修复牙齿。
吃肉塞牙怎么办呢？最近有一家公司推出了一款能够通过高压脉冲冲击牙齿间残渣物从多方位清洁的工具。避免了长期使用牙签的不利影响。
牙齿缝隙大的话 可以做修复或者矫正的 关闭牙齿缝隙
如果是蛀牙引起的 建议及时补起来 避免伤到牙神经
一、牙签剔除
大家在出现了吃了东西塞牙这样的情况，在这种情况下，大家可以采用牙签剔除的方法来，把牙齿里面塞的食物给剔出来，这是非常方便快捷的。
二、刷牙
一些人在使用牙签剔除的时候可能效果不太好，那么这个时候大家可以采用刷牙的方式来把牙齿中所塞的食物给剔除出来，刷牙的过程大家应该相应温和一些，以免损伤到牙齿。
三、用牙线
如果刷牙和用牙签剔除的方式都没有办法去除牙齿中的食物残渣，那么这个时候大家就可以采用牙线来把牙齿中的食物给弄出来了，但是使用牙线很有可能会把牙缝给撑大，所以大家应该特别注意。
四、去医院剔除
在出现了塞牙的情况之后，大家应该采取相应的措施来解决，如果自己无法解决这个问题的话，大家可以去医院和专业的医生来沟通，让医院和医生用专业的工具来把牙齿里面的食物残渣给剔除出来。
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扩展资料：
塞牙常见原因有：
1、邻面龋坏，破坏了接触区和边缘嵴。
2、充填物缺损。
3、重度磨耗，边缘嵴缺损。
4、牙齿长期缺失，没有及时作假牙，使缺牙区两例牙齿移位，牙间隙增宽。
5、牙周炎的牙齿松动、移位。
6、外伤性牙齿缺损。
7、牙齿排列紊乱。
8、无对牙合牙时引起伸长，常见上颌第三磨牙伸长。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0627/c172848-30387687.html"target="_blank"title="人民网—塞牙弄不出来怎么办5大窍门轻松搞定">人民网—塞牙弄不出来怎么办5大窍门轻松搞定
