Question

月经推迟了十天才来是怎么一回事?

Answer 1

　　Miss护抱抱哦，姨妈君真是让人又爱又恨的小妖精，来的时候咱们郁闷，迟到的时候咱们就头疼。想必亲亲也知道，大姨妈容易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪，常会出现推迟或提前现象，一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟，排除掉怀孕的可能，一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。不过如果情况比较严重的话，亲亲最好去医院咨询一下医生的意见哦。

　　为了能够解决亲亲的困扰，Miss护就来一些温馨提示哈。
　　1. 平时的饮食要均衡，可以多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，当然要记得适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
　　2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
　　3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。

　　愿亲亲的姨妈君每个月准时温柔报到～

Answer 2

例假和情绪饮食等都有关系，平常例假规律，偶尔推迟一次也不太要紧，您可以再观察看看。建议您日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生