Question

各位网友，谁能告诉我:慢性咽炎做什么运动有好处？谢

Answer 1

您好,常规运动都有好处的.比如跑步,游泳,打羽毛球之类的
咽喉炎患者运动的注意事项：
1、运动时一定要注意身体的保温，特别是前胸、后背、脚底不要着凉。
2、要养成用鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。
3、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动，或在室内运动。
4、运动后最好用温热水洗澡，切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。
5、咽炎患者运动量不宜过大，脉搏控制在每分钟110～120次为宜，随体质改善逐步加大。
平时还可以喝御浓柑呗草搽!有消炎抗菌，清热解毒，利咽润喉，可以修复咽喉粘膜和腺体，增强局部防御体系，针对慢性咽喉炎效果不错.

Answer 2

少吃辣，少大声说话。

Answer 3

少抽烟！多练练肺活量 ！多饮白开水

Answer 4

少吃辛辣，多喝开水