让人发胖的究竟是热量还是脂肪
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是热量，脂肪一般都是因为热量没有即时消耗了而堆积成脂肪，进而发胖。
等重量的糖、脂肪、蛋白质，在体内产能是4:9:4的比例。关键是热量摄入。脂肪的热量相对高，所以“容易”让人胖。
如果能源物质有多余，会储存起来。从长期来看，不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量，都会以脂肪的形式储存。
等重量的糖、脂肪、蛋白质，在体内产能是4:9:4的比例。关键是热量摄入。脂肪的热量相对高，所以“容易”让人胖。
如果能源物质有多余，会储存起来。从长期来看，不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量，都会以脂肪的形式储存。
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