Question

瘦身期间能吃红薯吗？吃一周红薯能减多少斤？

一到冬天家里就喜欢煮红薯粥吃，有时候一天要吃早晚两顿，最近我又在瘦身，不知道能不能吃红薯，听说吃红薯能瘦身的，要是吃一周红薯能减多少斤

Answer 1

吃红薯不能减肥。@ 祖传秘方： 乌龙茶7g 荷叶3g 山楂1.5g 泽泻3g 决明子3.2g 绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。1月减肥10-20斤。

Answer 2

食物就是食物，没有任何一种食物吃了会变瘦

Answer 3

您好，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

采纳哟