Question

如何有效上好体育课提高教学质量

Answer 1

一、确立“健康第一”的指导思想，促进学生的终身发展

　　体育之“大”首先要从全面培养学生，促进学生的长远发展的角度出发，以培养学生在生理、心理等各个方面形成终身发展的意向。要促进学生的全面发展，首先必须确立“健康第一”的指导思想。<<中共中央关于深化教育改革全面推进素质教育的决定>>强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基础前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯”。这是我们不能狭隘地理解“健康”这个概念，必须充分认识到：健康不公是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完善状态，确立生理、心理、社会相结合的多维健康观。使学生理解和认识到在青少年时期打好体质健康的基础，不仅是我们在学生时期完
成学业和幸福生活的需要，同时也是终身健康的需要。并进一步认到增进健康和增强体质不是一劳永逸的事情，必须通过长期锻炼和坚持不懈，持之以恒的努力，才能实现自身“健康”，不断提高自身的健康水平。

二、树立整体意识，发挥体育教学的综合效应

　　体育教学自身的存在、发展和培养人的过程是不可孤立的，体育同其他学科之间是相互联系、相互影响、相互促进和相互制约的关系。作为教育的一个重要组成部分----体育，它兼有自然科学和社会科学的综合属性，体现了体育与其他学科是一个相互依存的整体，我们在开展体育教学活动时，就要充分认识这一整体性，必须站在教育整体高度上来研究和教材，分析学生和开展教学活动。否则，不但会制约教学的效果，甚至有可能使我们误入片面施教和主观失误的歧途。只有加强体育和各学科之间的联系，在教学中做到“你中有我，我中有你”、共同发展，做到让体育为各学科服务，让各学科为体育服务，才会使体育教学更加丰富多彩，才能发挥体育教学的综合效应，挖掘体育教学的潜在魅力，开辟体育教学的新格局，在教学中，我们应多设计和开展一些综合性较强的练习活动，如大家所熟悉的游戏活动之一 ---- 美化我们的校园。在参与游戏的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。

三、遵循科学规律，建立“大体育”的方法体系

　　体育之“大”也应体现在方法上，在过去的实践与研究中，我们积累了较多的科学方法，这些方法对于指导我们实际工作起了决定性的作用，但在研究这些方法时，我们一般只是孤立地去进行，然而在实际教学中，我们不可能单纯地利用某一方法来开展全过程的教学，无论这种方法有多前卫，就像我们不能只用筷子而不用碗来吃饭一样，最终是无法解决体育教学的“温饱需要”的。因此，一方面我们要继续加强科学法的研究与实践，另一方面又要把这些方法有机地结合在一起，来研究和论证，从而形成一个科学和方法体系。此外，根据
不同的情况，制定与之相适应的方法体系，使这些科学的方法根据我们的需要，产生“化合效应”，更好地指导实践教学工作。

四、强化“内外”结合，拓展体育教学“时空”

　　“大体育”之“大”还应体现在教学的“时间”和“空间”上。一堂较为成功的体育课，我们可以教会学生一些技术动作，并能组织和帮助学生通过练习掌握并提高动作技术，当然还会使学生得品质的锻炼和情操的陶冶。但要使学生的技能、体质和健康水平马上得到提高，是不可能的。体育的精神贵在一个“恒”，只有通过长期的努力，不懈的追求，才能真正享受体育所带来的益处和乐趣。“课内外结合，拓展体育的教学时空”是体育教学活动得以延伸的必要途径。因而，我们认为：我们的“ 下课”不应是结束，不应是放弃，而应是另一种形式的开始。只有这样，我们有限的体育课才得以拓展。怎么办呢？唯有走与生活相结合、与社会相结合、与家庭相结合的道路，使体育课的内容延伸到学生的课外，延续到学生的社会生活和家庭生活之中。要做到这一点并非易事，我们必须结合社会、家庭生活的实际情况，更重要的是迎合学生的兴趣爱好，迎合学生社会生活和家庭生活的需要，这是使“体育”跟随学生走向课外，走向社会，走向家庭的动力之源。这就需要我们认真研究学生、分析学生，认真研究教材、改进教材，提高体育教学的生命力。此外，还应建立学校与家庭，学校与社会，教师与家长之间的联系，及时了解学生各个时期的动态，解决学生在各个时期遇到的困难，引导他们走健康发展的体育之路，帮助他们养成良好的体育锻炼的习惯，使课内开的“花”，在课外继续汲取丰富的营养，结出丰硕的“果实”。

Answer 2

体育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，它是训练学生运动技能，增强体质，锻练体能，促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地。因此，提高体育课的课堂教学质量，是贯彻教学方针、培养建设合格人材的具体体现。所以，提高体育课的课堂教学质量是我们教学工作者长时间来致力研究、探讨，努力解决的课题。
　　一、备好课
　　大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安排学生运动就是了。其实，这种看法是错误的。体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课，它与其他科的课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务就一定要备好课，否则无法达到目的。那么，怎样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点：第一，明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领；并能估计到学生练习时容易出现的错误动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法；同是也要掌握所教技术动作与前、后课的教学内容、单元教学内容之间的相互联系。第二，结合教材、学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。第三，结合教材、学生的特点、场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。
　　二、上好课
　　在体育课中，学生一方面要掌握体育运动技术动作，一方面要锻炼身体增强体质。这样，要完成学习任务，学生往往要体脑结合，既要领会技术动作，又要通过不断的身体练习来掌握技术动作和增强体质，因此，学生很容易产生畏难情绪、疲劳感觉，严重影响了课堂的教学质量，所以，要认真上好体育课，使学生感到技术动作容易学，身体锻炼乐无穷，从而有效地提高课堂的教学质量，那么，怎样上好每节体育课呢？
　　1.动作讲解言简意赅，具体形象。言简意赅、具体形象的动作讲解，学生容易抓住动作要点较快领会动作。因此，教师在讲解动作时，应突出重点和触类旁通，并尽量把一些抽象概念通过精练的语言和恰当的比喻使之具体、生动和形象。例如：教学前滚翻动作时，使用低头、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、着垫（脑后）等词语来讲解，并把动作过程比喻成“皮球滚动”。又如教学原地推铅球时，运用蹬、送、转、挺、推、拔等学生熟悉的动词来讲解。这样的讲解，学生容易在脑海里建立起清晰的运动表象，从而较快理解和掌握动作。
　　2.示范动作准确、轻松优美。教师准确、轻松优美的动作示范，学习伊始便在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感觉和强烈的学习欲望。因此，教师在备课时就一定要熟练掌握所教动作，并在上课前演练几次，确保在课中示范时做到动作准确、轻松优美，给学生一个良好的身教，为后段教学的顺利进行打下良好基础。
　　3.组织教学的语言富有启发性、激励性。富有启发性、激励性的教学语言，可促进学生进行积极的思维和充分调动学生学习的积极性、主动性。所以，教师在组织教学时，应结合教材、学生实际采用促使学生动脑，激发学生渴望练习、积极练习的语言来组织教学。例如：弯道跑教学时，对动作要领、离心力和向心力的关系，我暂时不讲，只向学生提出一个问题：沿圆圈跑时人体的感觉是怎样的？（即身体怎样，脚掌怎样着地）。然后让学生沿弯道跑三次（慢、中、快）体会动作，再用提问的方法让学生回答上述的问题，学生基本能作出正确的回答。这时我就把学生作答加以整理，概括为：克服离心体放松，身体向内沿倾斜，两脚着地有不同，左脚前外侧，右臂前内往和外，左臂离身前后摆，摆臂幅度外大内较小，右肩稍前沿线跑。这就是弯道跑的动作要领。
　　4.组织教学的形式、方法生动活泼，富有趣味性、竞争性。体育课教授的技术动作，大多数都是用四节课才能完成的；或有些是前阶段学习过现在要进一步提高动作质量的。这样，学生在一节或连续几节课都练习同样一个动作，或练习以前学习过和动作，很容易出现厌烦的情绪和不认真练，不愿意练的现象。所以，教师在授课时，要注意根据教材、学生的特点、器材场地的实际，采用生动活泼，富有趣味性、竞争性的形式和方法诱导学生主动练习、积极练习。例如耐力跑练习，采用3分钟变换跑。方法是篮球场跑“区”型，每跑一圈变换一种跑姿。可采用左右侧向并步跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。这种方法由于跑姿和跑动路线的不断变化，使学生始终保持着很高的兴奋性，3分钟跑下来虽然个个都满头大汗、气喘嘘嘘，可没有一个人叫累。又如原地单手肩上投篮练习，采用分组投篮比赛，看哪一组投中的最多，方法是把学生分成人数相等4组，按顺序每人投篮5次，整组投投完后看哪一组投中的最多。通过投篮比赛练习，不但提高了学习练习的积极性，而且活跃了课堂的气氛，从而完成了学习的任务。
　　5.合理安排课的练习密度和运动量。一堂好的体育课应该是既能使学生较快地较好地掌握技术动作，又能使学生有效地锻炼身体，增强体质。因此，教师要根据学生的年龄特点、生长发育规律、运动的能力，合理安排课的练习密度和运动量，从而有效地发挥学生的潜能，锻炼学生的身体，增强学生的体质。