神经衰弱一般吃什么药
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神经衰弱吃什么中药呢?医生直言:这几味中药都非常有效
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神经衰弱的自我调节
(1)通过心理咨询,减轻心理负担,坚定治愈本病的信心。
(2)通过药物治疗,如中药德甫的怡郁安茶,有效帮助缓解病情。
(3)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有: ①深呼吸法,做到深长缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法,站立或坐着深叹一口气,然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法,直立,两手自然垂直,慢吸气,后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位,呼气时适当用力一点一点间歇地吐。
(1)通过心理咨询,减轻心理负担,坚定治愈本病的信心。
(2)通过药物治疗,如中药德甫的怡郁安茶,有效帮助缓解病情。
(3)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有: ①深呼吸法,做到深长缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法,站立或坐着深叹一口气,然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法,直立,两手自然垂直,慢吸气,后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位,呼气时适当用力一点一点间歇地吐。
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