Question

记忆力减退，大脑也是一片混沌一样，

记忆力减退，大脑也是一片混沌一样，这一年里记忆力减退的很厉害，大脑反应迟钝，注意力也不集中，时长走神，精神也不好，两个月之前用过的软件，现在居然不知道怎么用了，要慢慢才能一点一点的回想起来，去面试时被人鄙视了，认为我不会，我这到底是怎么回事

Answer 1

太疲劳了，压力太大了，营养跟不上
想地事情多了，要多休息，让大脑修复

Answer 2

压力大是一方面的原因，还是就是注意饮食，多吃补脑的食物像：核桃、鸡蛋、牛奶、花生、香蕉、鱼类、猪脑、杏仁、大豆、黑芝麻、深海鱼、榛子、豆腐、干果、胡萝卜、小米等等